Sữa mẹ là loại sữa tốt nhất được nhiều chuyên gia khuyến cáo sử dụng cho trẻ sơ sinh độ tuổi từ 0-6 tháng. Có bao giờ các mẹ thắc mắc sữa mẹ được hoạt động như thế nào? Làm sao đủ sữa cho bé trong suốt cả 6 tháng? Thông tin bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ, hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé.
Bầu vú của mẹ tiết sữa ra sao
Trong những ngày đầu sau khi sinh, hai bầu vú của các mẹ sẽ tiết ra sữa non colostrum – loại sữa tốt nhất dành cho bé sơ sinh, một thức ăn giàu đạm cung cấp cho bé những chất kháng thể vô giá để chống lây nhiễm.
Khi bạn bắt đầu tiết ra sữa, vào khoảng ngày thứ tư, em bé bắt đầu ti mẹ sẽ kích thích cơ thể bạn tiết ra một nguồn cung ứng sữa dồi dào một cách tự nhiên. Bí quyết để khơi được nguồn sữa tốt chính là bạn nên cho em bé bú khi nào bé đòi bú – và trong những ngày đầu, cứ hai hay ba tiếng lại cho bú một lần.
Tiến trình tiết sữa mẹ được hoạt động theo một hệ thống cung, cầu: em bé càng năng bú và bú được nhiều sữa bao nhiêu, thì hai bầu vú của bạn cũng sẽ tiết ra nhiều sữa bấy nhiêu. Những bình sữa bò pha theo công thức sẽ làm cho hệ thống này suy yếu đi theo cách: nếu bé đang đói được một bình sữa làm cho no nê, bé sẽ không ham bú mẹ nữa và hai bầu vú của bạn sẽ không nhận được sự kích thích cần thiết.
Sữa mẹ không phải lúc nào cũng giống lúc nào: vào đầu cữ bú, bé bú được sữa đầu cữ, nhiều nước và có tính giải khát. Sau đó bé bú tới sữa cuối cữ, giàu năng lượng và làm cho bé no nê. Vì vậy, điều quan trọng là phải cho bé bú một bên vú ít nhất từ 10 đến 15 phút mỗi lần, nếu không thì thời gian em bé đói sẽ rút ngắn đi.
Điều bạn cần làm để tiết ra đủ sữa, bạn chỉ cần ăn theo một chế độ ăn lành mạnh, cân đối với nhiều chất đạm, uống khi nào khát – bạn nên có sẵn một ly nước ép trái cây, lúc đang cho bú. Sức bú tự nhiên của em bé sẽ làm nốt phần việc còn lại.
Bạn cần nhiều năng lượng đễ tiết ra sữa, bởi vậy, bây giờ không phải là lúc để kiêng ăn bạn sẽ cảm thấy mình suy yếu và kiệt sức. Hãy cứ ăn theo sức ăn tự nhiên, và bảo đảm bạn nhập thêm đủ số năng lượng từ những thức ăn tươi, giàu vitamin hơn là từ những chất đường rỗng tuếch.
Áp dụng một số kĩ thuật khi lên sữa
Kĩ thuật mà mẹ nên áp dụng mỗi khi cho bé để đạt hiệu quả tốt nhất:
1. Hãy vuốt các đầu ngón tay dồn xuống hướng về quầng vú. Cho bú tới khoảng ngày thứ tư, thi hai bầu vú của bạn bắt đầu tiết ra sữa đã được hoàn thiện, tức không còn là loại sữa non em bé đã bú.
Buổi sáng thức dậy, bạn có thể nhận thấy bầu vú mình to lên, cứng và có thể cảm thấy khó chịu. Đấy là do tức sữa và triệu chứng này có thể kéo dài 48 tiếng. Em bé của bạn sẽ khó mà gắn chốt vào được bởi vì đầu núm vú không nhô lên mà bị quầng vú sưng làm cho bẹt ra. Những điều gợi ý sau đây sẽ giúp cho em bé bú được, nhờ đó giải tỏa được chứng tức sữa và làm cho bạn hết khó chịu.
2. Trước khi thử cho bé bú, bạn hãy làm cho hai bầu vú mềm ra bằng cách như đắp khăn lông thấm nước ấm lên vú vài phút hoặc đứng dưới vòi sen và tưới nước ấm lên vú.
3. Hãy xoa nắn nhẹ nhàng hai bầu vú, và cố nặn ra sữa để cho vú đỡ sưng và giúp cho em bé ngậm được đầu núm vú vào miệng. Đừng áy náy hay lo lắng nếu bạn không biết nặn sữa đúng cách ở giai đoạn nay, rồi bạn cũng sớm biết cách thôi.
4. Khi bạn cho bé bú, bạn hãy đặt bàn tay rảnh rỗi lên lồng ngực dưới bầu vú và đẩy nhẹ lên: động tác này giúp cho đầu núm vú trồi lên để em bé có thề ngậm được cả quầng vú vào miệng. Bé mút quầng vú sẽ chóng làm cho hết tức sữa và hết khó chịu.
Đối với trường hợp các mẹ không đủ sữa trong quá trình nuôi con thì cũng không cần phải quá lo lắng. Hiện nay trên thị trường các dòng sữa cho bé từ 0-6 tháng hay các giai đoạn khác là không thiếu, những thương hiệu sữa tiêu tiểu như Vinamilk, Abbott, Enfa hay Friso là những cái tên được nhiều mẹ tin dùng vì sự uy tín cũng như chất lượng đã được công nhận.
Hy vọng những thông tin trên giúp ích được mọi người trong quá trình nuôi con khỏe mạnh!
