Vấn đề thấp bé nhẹ cân luôn khiến các bé chịu nhiều thiệt thòi hơn chúng bạn. Vì vậy, có phương cách nào giúp con tăng chiều cao là cha mẹ sẽ tìm hiểu ngay
Cách nào giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất?
- Động viên bé chơi các trò chơi vận động như chuyến bóng, đá bóng, chơi cát… để nâng cao năng lực kết hợp hài hòa các động tác.
- Dạy bé cách xâu vòng, cắt giấy, xé giấy, phát triển động tác tinh tế của đôi tay.
- Tập đếm từ 1-20.
- Hình thành thói quen sinh hoạt né nếp, giải thích khái niệm thời gian.
- Cùng bé chơi xếp hình, tìm lỗi trong tranh… để phát triển trí tưởng tượng và khả năng quan sát.
- Xem tranh kể chuyện hoặc nêu câu hỏi để bé kể lại những tình tiết phát sinh trong truyện, kích thích sự hứng thú đọc sách của bé.
- Tham gia làm những việc nhà phù hợp với bé.
VẬN ĐỘNG MẠNH
Đi, chạy, nhảy: Bố mẹ cùng bé chơi trò đuổi bắt, cùng bé chạy đi, vừa chạy vừa nói “Ai bắt được tôi nào, tôi chạy nhanh thôi” luyện các hình thức vận động đi, chạy, nhảy và nên kéo dài dần cự ly.
Đi xe ba bánh: Bố mẹ luyện cho bé tập đi xe ba bánh, khi cần thiết có thể dùng sợi dây nhỏ kéo xe giúp bé, dần dần bé có thể học cách tự đi xe một mình.
ĐỘNG TÁC TINH TẾ
Xé giấy: Bố mẹ dùng kim để tạo lỗ thủng cho một hình nhất định, theo lỗ thủng đó xé giấy, tạo thành các hình như hình tròn, hình vuông, hình tam giác… để bé có thể học theo. Dần dần từng bước cho bé học xé những hình phức tạp hơn.
KHẢ NĂNG NHẬN THỨC
Học cách viết chữ số: Dạy cho bé cách viết những chữ số và những chữ viết đơn giản.
Lấy và cất đồ: Luyện cho bé cách thu dọn đồ chơi và đồ dùng. Đồ chơi, quần áo, giày dép của bé cần đặt ở nơi cố định, để bé biết vị trí của các đồ dùng đặt trong nhà. Bé muốn chơi phải đến chỗ cố định lấy, chơi xong phải cất vào chỗ cũ, dần dần hình thành thói quen ngăn nắp, gọn gàng cho trẻ.
CẤM KỴ
BỐ mẹ không nên hạn chế bé hoạt động, cần tăng cường hoạt động bên ngoài cho bé. Mặt khác cũng không nên chiều theo sở thích ăn một loại thức ăn nào đó của bé mà thức ăn cho bé cần phải đa dạng nhiều nhóm thực phẩm khác nhau.
MÓN ĂN CHO BÉ
Cháo lá sen
- Nguyên liệu: Lá sen tươi một lá, gạo cánh 50g.
- Cách làm: Gạo vo kỹ, lá sen rửa sạch.
- Đặt nổi lên bếp, cho lượng nước thích hợp vào, cho gạo vào hầm kỹ thành cháo, khi chín lấy lá sen đậy lên trên nổi cháo, đậy vung đun tiếp.
- Công dụng: Cung cấp vitamin nhóm B rất phong phú, có tác dụng thanh nhiệt, hạ hoả.
THỰC ĐƠN MỘT NGÀY
Sáng
8h: Bánh ngọt 80g, sữa 150ml.
12h: Mứt hoa quả 10g, bánh màn tháu rau xanh 60g, canh xương hầm 100g.
Chiều
15h: Sữa đậu nành 250ml (cho thêm chút đường trắng), bánh bao 2 chiếc, hoa quả 100g.
18.30: Bánh nhân thịt bắp cải 100g, cháo lá sen một bát.
Tối
21 h: Sữa 250ml.
Ngoài việc phát triển chiều cao cho con bằng cách vận động, cha mẹ cũng nên chú tâm đến các loại sữa cung cấp lượng canxi đúng tiêu chuẩn để con đạt được chiều cao lý tưởng ngay khi còn bé.
Cảm ơn cha mẹ đã đọc bài viết!
