Theo chuyên gia dinh dưỡng, mỗi trẻ đều có một tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao riêng cho bé ở từng độ tuổi. Vì thế, đừng nên quá lo lắng và so sánh con mình với những đứa trẻ khác, thay vào đó hãy so sánh với khung tiêu chuẩn được đưa ra từ đó có một chế độ dinh dưỡng hợp lí hơn với từng trẻ.
Các mẹ nên bổ sung trực tiếp dinh dưỡng cho trẻ bằng sữa mẹ tự nhiên hoặc khi trẻ trên 6 tháng có thể kết hợp thêm các loại sữa dành cho trẻ sơ sinh hiện nay để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và tạo điều kiện để trẻ phát triển tốt nhất.
1. Cân nặng
– Cân nặng trung bình của trẻ mới đẻ rơi vào khoảng: 2,8 – 3 kg.
Nếu dưới 2,5kg là trẻ đẻ non, đẻ yếu hay suy dinh dưỡng trong bào thai.
– Cân nặng của trẻ trong năm đầu tăng rất nhanh: 6 tháng cân nặng tăng gấp đôi và một năm tăng gấp 3 lần lúc đẻ.
Trong 6 tháng, mỗi tháng tăng trung bình 600g.
6 tháng cuối năm, mỗi tháng tăng trung bình 400 -500g.
– Từ năm thứ 2 trở đi, cân nặng bắt đầu tăng chậm hơn, trung bình mỗi năm tăng thêm 1.500g.
Có thể tính gần đúng cân nặng của trẻ trên 1 tuổi theo công thức:
Xkg = 9kg + 1,5kg X (N-l)
- X: cân nặng lúc trẻ trên 1 tuổi, tính bằng kg.
- 9kg: cân nặng lúc trẻ một tuổi.
- l,5kg: cân nặng tăng thêm mỗi năm.
- N: số tuổi của trẻ.
Sự phát triển cân nặng theo chiều hướng đi lên theo tuổi. Theo dõi sự phát triển cân nặng sẽ đánh giá được tình trạng sức khỏe của trẻ.
2. Chiều cao
– Trẻ sơ sinh trung bình chiều cao là 48-50cm.
– Trong năm đầu, chiều cao tăng được 20-25 cm.
- Quí 1 mỗi tháng tăng thêm 3,5 cm.
- Quí 2 mỗi tháng thêm 2 cm.
- Quí 3 mỗi tháng thêm l,5cm.
- Quí 4 mỗi tháng tăng thêm l,0cm.
Như vậy 1 tuổi chiều cao của trẻ vào khoảng 75cm.
Có thể tính gần đúng chiều cao của trẻ trên 1 tuổi theo công thức:
X (cm) = 75 cm + 5 cm X (N -1)
X: chiều cao của trẻ trên 1 tuổi. N: Số tuổi.
Nếu phát triển bình thường, chiều cao bình thường của trẻ em theo tuổi như sau:
- Sơ sinh : 50cm.
- 3tháng : 60cm.
- 9 tháng : 70cm.
- 12 tháng : 75cm.
- 24 tháng : 85cm.
- 3 tuổi : 95cm.
- 4tuổi : 100cm.
Chiều cao tăng nhanh trong thời kỳ bú mẹ và thời kỳ đầu tuổi nhà trẻ, sau đó chậm lại ít nhiều.
Đến 6-7 tuổi chiều cao lại tăng nhanh và đạt tới 7-10cm/năm. Đó là thời kỳ đầu của sự “vươn dài người ra”, sau đó, khoảng 8-10 tuổi, sự tăng trưởng chậm lại, hằng chiều cao tăng 3-5 cm (thời kỳ tròn người), và đến thời kỳ dậy thì chiều cao lại tăng nhanh (5-8cm/năm) gọi là thời kỳ “vươn dài người ra” lần thứ 2.
3. Vòng đầu và vòng ngực của trẻ
– Vòng đầu: Phát triển nhiều nhất trong năm đầu.
+ Mới đẻ: vòng đầu trung bình 32 – 34 cm.
+ 1 tuổi 46cm
+ 3 tuổi 49cm.
+ 7 tuổi 51cm.
+ 13 tuổi 52cm.
– Vòng ngực: Vòng ngực lúc mới đẻ nhỏ hơn vòng đầu 1-2 cm, sau đó vòng ngực lớn nhanh hơn vòng đầu. 6 tháng tiếp theo, vòng đầu và vòng ngực sẽ bằng nhau, sau đó vòng ngực lớn dần và vượt vòng đầu.
Các mẹ có thể áp dụng những thông tin trên đối với con mình để biết bé có đang phát triển bình thường không. Phát hiện những thiếu sót trong quá trình chăm sóc hay dinh dưỡng từ việc bổ sung sữa bột công thức.
Chúc bé luôn khỏe mạnh!
